秋天来了，春天吃甚吃明天推选一些适宜孩子们的养生宜孩春天食物 ，有需要的好推爸爸妈妈可能珍藏哟!

百合

百合含有亮氨酸 、天冬氨酸等17种人体所需的选种氨基酸，营养价钱很高 ，食物有增强食欲、最适辅助消化等成果，春天吃甚吃富含有机盐以及钾 ，养生宜孩对于机体新陈代谢起紧张熏染 。好推所含多种微量元素具备增强体质、选种改善脏器功能的食物熏染 。

Tips:百合干宜筛选干燥
 、最适无杂质 、春天吃甚吃肉厚的养生宜孩。食用百合味不苦 、好推叶片阔而薄者为佳
。

服法:百合可煮粥 、煮糖水 、蒸以及炒，百合银耳粥具备滋阴润肺、健脾生津的熏染 。

莲藕

别致的莲藕能使宝宝清热生津，润肺止咳 ，特意是适宜上火的宝宝，对于防治秋燥有配合的下场。

服法:6个月以上的宝宝可能将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可能将藕炒着吃
，2岁以上的宝宝就能将藕凉拌着吃，也可能把海带、莲藕以及排骨放在一起给宝宝煲汤喝
。生藕，能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。

(责任编辑：百科)

• ·勇士队遭遇5连败，科尔教练被质疑
• ·深圳作废商品住房销售限价？民间：新闻不实
• ·104-101！森林狼险胜勇士迎七连胜！双方爆发冲突格林锁喉戈贝尔河南拿快递失踪女孩遗体被找到，只剩下白骨，警方通报死因
• ·斗鱼CEO陈少杰失联已经近三周，上半年平台因色情低俗下场被要求会集整改
• ·一个浑身都是魔术贴的运动服你喜欢吗？ROG飞行员夹克小学生作文《爸妈半夜的隐秘》，画面感太强，老师看后忍不住了
• ·意甲综合 | 国米力克亚特兰大 AC米兰不敌乌迪内斯《雪中悍刀行2》宣发，裴南苇新人选被爆，观众：这才叫“床甲”
• ·实现演化！狄龙社交媒体晒照并配文：大盗
• ·【中超】罗萨破门于汉超扳平 津门虎1比1上海申花《雪中悍刀行2》宣发，裴南苇新人选被爆，观众：这才叫“床甲”